《健身教练》

漫画封面

档案管理员转行的教练“卷宗”,痴迷于记录与分析。他为每位学员建立极其详细的“身体档案”,记录每一次训练的数据、主观感受、睡眠、饮食甚至情绪。通过长期追踪和交叉分析,找出每个人独特的最佳进步模式,健身过程像在破解一道关于自身的复杂谜题。

作者:身体档案
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:210.9万
评分:9.6分
运动 悬疑 数据 剧情

章节列表

第30话:档案的预言 2025-12-16

卷宗通过对一位学员三年数据的分析,精准预测出他将在下周突破某个重量瓶颈,并提前做好了预防损伤的预案。预测成真,学员惊叹不已。

第29话:丢失的数据 2025-11-28

一位学员的“主观感受”记录突然变得敷衍,训练效果随之下降。卷宗像侦探一样,通过交叉对比其他数据,推断出该学员正遭遇情感问题并成功开导。

第28话:数据的诗意 2025-10-20

卷宗将一位诗人的训练数据(心率曲线、力量增长图)可视化,并与其诗歌创作周期叠加,发现了令人惊讶的规律,激发了诗人的新灵感。

第27话:集体档案 2025-09-05

卷宗分析所有学员的匿名数据,发现了某些普遍性的“进步陷阱”和“突破窗口”,据此调整了团体课的设计,效果显著提升。

第26话:古老的记录法 2025-08-20

卷宗不仅用电子设备,也坚持用钢笔在特制笔记本上记录关键信息和手绘进步图表。他认为书写的过程本身有助于加深理解。

第25话:第一个案卷 2025-07-08

卷宗在图书馆工作时,就开始用管理档案的方法记录自己的健身数据并成功优化。第一位学员是他常去的咖啡馆老板,抱怨怎么练都没效果。卷宗说:“告诉我一切,让我为你建个档。”

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